Hablar en sueños

Para el futuro compañero de cuarto: Perdón por hablar dormido

Disfruto hablando, en el supermercado, en Internet, con mis amigos e incluso cuando nadie está escuchando. Entonces, cuando supe por primera vez que estaba hablando en voz alta mientras dormía, no me sorprendió en absoluto. Fue en un campamento de verano y una mañana me desperté con mis compañeros de cabaña riéndose de mí.

“Estabas cantando y hablando en sueños anoche”, dijeron con alegría. Inmediatamente me sentí avergonzado y asustado por lo que podría haber dicho. Por suerte, no fue nada mortificante. La única frase comprensible que dije fue: “¡Es hora de alimentar a los pingüinos!”

Mi historia no es nada especial, porque la mayoría de las personas que hablan dormido rara vez son conscientes de su comportamiento, a menos que alguien lo informe en la misma habitación. Aunque por lo general es inofensivo, habla con frecuencia o en voz alta durante el sueño.puede evitar que otros duerman bien por la noche. Hablar o gritar en voz alta durante el sueño también puede ser un signo de trastorno del comportamiento del sueño REM .

Se desconoce si hablar dormido está relacionado con los sueños, y ciertamente no recuerdo haber soñado con pingüinos hambrientos esa noche. A veces, un hablante dormido será difícil de entender o no usará palabras completas.

Hablar dormido es común. Se informa que más del 50 por ciento de los niños hablan mientras duermen, en comparación con el 5 por ciento de los adultos. A medida que me hice mayor, mis amigos comentaron menos sobre mis conversaciones mientras dormía, así que supongo que es cada vez menos frecuente para mí.

Descubrí que comer justo antes de acostarme hace que sea más probable que hable mientras duermo, pero no hay una manera segura de evitar que hable dormido. ¡Espero que a mis futuros compañeros de cuarto no les importe la canción ocasional o las declaraciones sin sentido durante la noche!

 

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