Author: Dr. Tayla Crossley

Junto con la nutrición y el ejercicio, el sueño es uno de los tres pilares de un estilo de vida

Uno de cada cinco accidentes fatales en las carreteras estadounidenses involucra a un conductor somnoliento, según un informe reciente de

La evidencia científica es clara: el sueño es esencial para una salud óptima. Pero, ¿cuánto deben dormir los adultos cada noche?

Como muchos adolescentes, usted puede pasar cada día sintiendo que las baterías se están agotando. Necesita un impulso de energía duradero

La apnea obstructiva del sueño (AOS) es una enfermedad crónica que afecta a casi 30 millones de hombres y mujeres en

Junto con una dieta equilibrada y ejercicio regular, el sueño es uno de los pilares de un estilo de vida

Saca tiempo para hacer ejercicio, amigos, videojuegos y tus programas favoritos. ¿Pero haces tiempo para dormir? Junto con una dieta equilibrada

El sueño saludable es esencial para una salud, un rendimiento y una seguridad óptimos en el trabajo. El sueño funciona para