Obesidad

Cáncer, obesidad y sueño

La Sociedad Estadounidense del Cáncer informó ayer que la tasa de mortalidad por cáncer en los Estados Unidos ha disminuido . Ha caído un 20 por ciento desde su pico en 1991.

Las últimas cifras se basan en datos de 2009. Las tasas generales de mortalidad disminuyeron un 24 por ciento en hombres y un 16 por ciento en mujeres. La reducción de la tasa de mortalidad significa que se han salvado casi 1,2 millones de vidas.

Un factor de la disminución es la reducción del tabaquismo. También estamos detectando el cáncer antes y tratándolo mejor.

Pero el cáncer sigue en segundo lugar como  causa principal de muerte en los EE . UU. (La enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte). Se prevé que ocurran un total de 1,66 millones de nuevos casos de cáncer en EE. de cáncer se producirá.

La mayoría de las personas saben que fumar causa cáncer. Pero es posible que no conozca el vínculo entre el cáncer y la obesidad.

El Dr. Otis Brawley señaló esta conexión ayer en su artículo para CNN Health. Es el director médico de la American Cancer Society.

“La epidemia de obesidad también está afectando las tasas de cáncer de una manera muy negativa “, escribió. “De hecho, la obesidad es la segunda causa principal de cáncer”.

El sueño también tiende a pasarse por alto como un factor tanto en la obesidad como en la epidemia de cáncer. Este enlace se señaló en el artículo reciente, Sueño: un imperativo de salud . El documento fue desarrollado por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño.

Múltiples estudios han demostrado que no dormir lo suficiente por la noche aumenta el riesgo de obesidad. Una nueva revisión señala que la mayoría de los estudios apoyan la idea de que restringir el sueño aumenta la ingesta de alimentos . Estos estudios sugieren que restringir el sueño puede conducir a un aumento de peso.

Estudios recientes también sugieren que la falta regular de sueño puede aumentar los riesgos de varios tipos de cáncer. La pérdida de sueño se ha relacionado con el cáncer de mama, el cáncer colorrectal y el cáncer de próstata. Los trabajadores por turnos que permanecen despiertos toda la noche también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar células cancerosas.

La evidencia es clara: el sueño es una parte fundamental de su salud en general. Así que trata de dormir bien todas las noches. Para la mayoría de los adultos, esto es de siete a ocho horas de sueño.

Pero millones de personas no pueden dormir bien por la noche. Comuníquese con un  centro de sueño local si tiene un problema de sueño continuo.

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