Apnea Del Sueño

Cómo la falta de sueño afecta su vista

Puede ser fácil detectar a alguien que no durmió lo suficiente: las ojeras, los ojos hinchados o los párpados caídos pueden ser signos de una mala noche de descanso.

Sin embargo, la falta de sueño afecta más que solo su apariencia. El sueño es fundamental para su salud y bienestar. Escatimar en su descanso de belleza afecta su estado de ánimo, motivación, memoria, metabolismo y mucho más. Incluso afecta la salud de tus ojos.

La privación del sueño y la salud ocular
Al igual que el cerebro y el cuerpo, sus ojos se curan solos mientras duerme. No dormir lo suficiente puede provocar ojos secos, con picazón o inyectados en sangre. Los ojos pueden producir menos lágrimas después de una noche de sueño insuficiente. Esto puede abrir la puerta a infecciones oculares.

Puede experimentar espasmos o contracciones en los ojos cuando no ha dormido lo suficiente. Sus ojos pueden incluso ser más sensibles a la luz o puede tener visión borrosa. La falta de sueño podría provocar problemas oculares graves, como glaucoma, con el tiempo.

La apnea del sueño y los ojos
¿Qué tiene que ver la apnea del sueño con los ojos?

La apnea del sueño es un factor de riesgo de glaucoma . El glaucoma es una enfermedad ocular que puede provocar la pérdida de la visión. La probabilidad de desarrollar glaucoma es mayor en personas que tienen apnea del sueño.

Los oftalmólogos pueden detectar signos de apnea del sueño durante un examen ocular de rutina. Los cambios en los párpados, la retina o la visión pueden ser indicadores de apnea del sueño . Cuando se trata la apnea del sueño, muchos de los síntomas relacionados con los ojos son reversibles.

Esta noche, dale a tus ojos la oportunidad de descansar y sanar durmiendo la cantidad recomendada de sueño . Los adultos deben dormir siete o más horas por noche de forma regular. Para respaldar su salud general y la salud de sus ojos, siga estos consejos para un sueño saludable .

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