Sueño saludable de los CDC

Conducir con sueño mata a miles cada año en las carreteras de EE. UU.

Un nuevo informe de la AAA Foundation for Traffic Safety estima que conducir con sueño puede causar 6,400 choques fatales en las carreteras de EE. UU. Cada año. La publicación del informe coincide con la Semana de prevención de la conducción somnolienta, del 2 al 9 de noviembre de 2014.

“El sueño saludable es esencial para promover un estado de alerta óptimo al volante y prevenir la conducción somnolienta”, dijo el Dr. Timothy Morgenthaler. Es presidente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y portavoz del Proyecto Nacional de Concienciación del Sueño Saludable .

La Fundación AAA para la Seguridad del Tráfico analizó una muestra de 14,268 choques entre 2009 y 2013. Cada choque involucró a un vehículo que fue remolcado de la escena. La somnolencia del conductor fue evaluada por investigadores capacitados.

Los resultados muestran que el 21 por ciento de los accidentes mortales involucraron a un conductor somnoliento. Los resultados sugieren que conducir con sueño está involucrado en 328,000 choques cada año. Aproximadamente 109,000 de estos choques resultan en lesiones.

El Proyecto de Sueño Saludable insta a todos los conductores a mantener nuestras carreteras seguras manteniéndose despiertos al volante :

  • Convierta en una prioridad diaria dormir de siete a nueve horas cada noche.
  • Se niega a conducir cuando tiene falta de sueño.
  • Reconoce los signos de somnolencia.
  • Salga de la carretera hacia un lugar seguro cuando tenga sueño.¿Cuáles son algunos de los signos comunes de somnolencia? La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño aconseja a todos los conductores que estén atentos a estas señales de advertencia de conducir con sueño:
    • Sigues bostezando.
    • No puede mantener los ojos abiertos.
    • Se da cuenta de que está “cabeceando” y tiene problemas para mantener la cabeza erguida.
    • No recuerdas haber conducido las últimas millas.
    • Terminas demasiado cerca de los autos que están frente a ti.
    • Se pierde las señales de tráfico o pasa de su turno.
    • Se desvía hacia otro carril de tráfico.
    • Te desvías hacia la “franja de ruido” o hacia el arcén de la carretera.

    Lea el informe completo de la Fundación para la seguridad vial de la AAA: Prevalencia de accidentes automovilísticos que involucran a conductores somnolientos, Estados Unidos, 2009-2013 .

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