Parasomnias

Parálisis del sueño: descripción general y hechos

La parálisis recurrente del sueño aislada es una parasomnia. Una parasomnia implica eventos no deseados que acompañan al sueño. La parálisis del sueño hace que no pueda mover su cuerpo en cualquiera de los dos momentos siguientes:

  • Al quedarse dormido (forma hipnagógica o predormita)
  • Al despertar del sueño (forma hipnopómpica o posdormita)

Normalmente, su cerebro hace que sus músculos se relajen y permanezcan quietos mientras duerme. A esto se le llama “atonia”. La parálisis del sueño parece ocurrir cuando esta atonía ocurre mientras está despierto. La parálisis del sueño es “aislada” cuando aparece sin ningún otro signo de narcolepsia.

Un episodio de parálisis puede hacer que no pueda hablar. También puede hacer que no pueda mover los brazos y las piernas, el cuerpo y la cabeza. Aún puede respirar normalmente. También eres plenamente consciente de lo que está sucediendo. Un episodio puede durar segundos o minutos. El episodio suele terminar solo. También puede terminar cuando alguien te toca o te habla. Hacer un esfuerzo intenso por moverse también puede poner fin a un episodio. La parálisis del sueño puede ocurrir solo una vez en su vida. También puede suceder muchas veces al año.

Puede ser muy aterrador no poder moverse. Puede sentirse ansioso y asustado. Algunas personas también tienen alucinaciones durante un episodio. Pueden ver, oír o sentir cosas que no existen. Incluso pueden pensar que otra persona está en la habitación con ellos. Estas alucinaciones también pueden aparecer sin la parálisis del sueño.

La parálisis del sueño tiende a aparecer por primera vez en la adolescencia. Luego ocurre con mayor frecuencia cuando tiene entre 20 y 30 años. Puede continuar en sus últimos años. No es un riesgo médico grave.

La parálisis del sueño puede ser un signo de narcolepsia. Otros signos incluyen trastornos del sueño por la noche y quedarse dormido repentinamente durante el día. La parálisis recurrente aislada del sueño no perturba su sueño.

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