Tratos

Diez consejos de seguridad para tomar pastillas para dormir para el insomnio

El tratamiento más eficaz para el insomnio crónico  es la terapia cognitivo-conductual  (TCC-I). Sin embargo, los medicamentos pueden ser útiles para algunas personas que padecen insomnio. Siga estos consejos para asegurarse de usar pastillas para dormir de manera segura y adecuada para tratar el insomnio:

1. Nunca tome una pastilla para dormir sin antes obtener la aprobación de su médico.

2. Asegúrese de que su médico esté al tanto de cualquier otro medicamento que ya esté tomando.

3. Informe a su médico si tiene otros problemas médicos, como presión arterial alta o problemas hepáticos.

4. Lea atentamente el prospecto que viene con su medicamento.

5. Siga su receta. No tome más de la dosis que le recete su médico.

6. Nunca beba alcohol cerca de la hora en que toma una pastilla para dormir.

7. Solo tome una pastilla para dormir cuando tenga tiempo suficiente para dormir lo suficiente. (La mayoría de las pastillas para dormir, como  Ambien o Lunesta , deben tomarse al menos de siete a ocho horas antes de que necesite despertarse. Puede tomar  Intermezzo en medio de la noche si le quedan al menos cuatro horas para acostarse).

8. Intente tomar la primera dosis una noche en la que no tenga que ir a ningún lado a la mañana siguiente.

9. Nunca conduzca un vehículo motorizado después de tomar una pastilla para dormir.

10. Comuníquese con su médico o farmacéutico de inmediato si tiene algún problema mientras toma un medicamento para dormir.

ADVERTENCIA : Cuando toma una pastilla para dormir, pueden ocurrir comportamientos complejos del sueño, como caminar dormido o conducir dormido. Lea esta  Actualización para el consumidor  de la FDA para conocer estos riesgos de seguridad.

Comuníquese con un  centro del sueño acreditado para obtener ayuda para el insomnio u otro problema del sueño. Encuentre un proveedor de medicina conductual del sueño que pueda ofrecer CBT-I.

Actualizado el 3 de mayo de 2019

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