Mal sueño

Dormir lo suficiente podría afectar la precisión de la prueba de conmoción cerebral

Dormir lo suficiente podría afectar la precisión de la prueba de conmoción cerebral.

Agosto estará aquí en un par de semanas y ya sabes lo que eso significa: el comienzo de las temporadas de fútbol americano en la escuela secundaria y la universidad. Y junto con la temporada de fútbol viene el mayor riesgo de sufrir una conmoción cerebral. Un nuevo estudio de la Universidad de Vanderbilt encontró que los atletas que no durmieron lo suficiente la noche anterior a la prueba de conmoción cerebral inicial no se desempeñaron tan bien como se esperaba.

“Nuestros resultados indican que los atletas que duermen menos de 7 horas la noche anterior a la prueba de conmoción cerebral inicial no obtuvieron tan buenos resultados en 3 de 4 puntuaciones de ImPACT y mostraron más síntomas”, dijo el autor principal, Jake McClure, MD de la Universidad de Vanderbilt. “Debido a que las decisiones de volver a jugar a menudo dependen de la comparación de las puntuaciones posteriores a la conmoción cerebral con las de la conmoción cerebral inicial, nuestra investigación indica que los proveedores de atención médica deben considerar la duración del sueño antes de las pruebas neurocognitivas iniciales como un factor potencial para evaluar la recuperación”.

Los investigadores revisaron a 3.686 atletas sin conmoción cerebral (2.371 hombres, 1.315 mujeres, 3.305 estudiantes de secundaria y 381 en edad universitaria) con síntomas de referencia y puntajes neurocognitivos ImPACT. Los individuos se estratificaron en tres grupos según la duración del sueño autoinformada la noche anterior a la prueba: menos de 7 horas, 7-9 horas y más de 9 horas. Se observaron diferencias significativas en las puntuaciones del tiempo de reacción, la memoria verbal y la memoria visual en el grupo que duerme menos de 7 horas. Sin embargo, las puntuaciones de velocidad visual-motora (procesamiento) no parecieron verse afectadas. Además, las diferencias significativas en el número total de síntomas informados se asociaron con dormir menos de 7 horas.

“Comprender los factores que modifican las pruebas de referencia, que potencialmente incluyen el sueño, continuará ayudando a llevar a pruebas de conmoción cerebral más precisas, lo que finalmente equipa a los médicos con el mejor criterio para evitar que los atletas regresen a la competencia antes de lo necesario”, dijo McClure.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), estos son algunos de los signos y síntomas de una conmoción cerebral:

• Dificultad para pensar con claridad

• Sensación de ralentización

• Dificultad para concentrarse

• Dolor de cabeza y visión borrosa o borrosa

• Náuseas o vómitos (al principio ) y mareos

• Sensibilidad al ruido o problemas de luz y equilibrio

• Sensación de cansancio, falta de energía

• Irritabilidad o tristeza

• Nerviosismo o ansiedad

• Dormir más o menos de lo habitual o dificultad para conciliar el sueño

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