Militar

El tratamiento del insomnio en los veteranos reduce los pensamientos suicidas

Un nuevo estudio de veteranos sugiere que tratar el insomnio puede salvar vidas.

El estudio involucró a 405 veteranos con trastorno de insomnio. Recibieron hasta seis sesiones de terapia cognitivo-conductual para el insomnio. CBT-I le ayuda a cambiar actitudes y hábitos que le impiden dormir bien. También le ayuda a aprender nuevas estrategias para dormir mejor.

Los resultados muestran que tratar el insomnio también redujo el riesgo de pensar en el suicidio. Los pensamientos suicidas disminuyeron en un 33 por ciento después del tratamiento con CBT-I.

“El insomnio crónico es especialmente común entre los veteranos”, dijo el Dr. Timothy Morgenthaler. Es presidente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. “Este estudio enfatiza que el tratamiento efectivo del insomnio puede cambiar la vida y potencialmente salvarla”.

El insomnio es la queja más común del sueño. Implica tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. También ocurre cuando se despierta antes de lo deseado. Aproximadamente el 10 por ciento de las personas padece un trastorno de insomnio crónico.

El CDC informa que el suicidio es la décima causa principal de muerte en los EE. UU. Representa más de 38,000 muertes cada año. Obtenga ayuda para los sentimientos de desesperación comunicándose con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio . Llame al 1-800-273-TALK (8255).

Obtenga más información sobre el estudio en la revista Sleep:Efectos de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio en la ideación suicida en veteranos.

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