Adolescentes

Un estudio encuentra que los videojuegos solo causan un leve deterioro del sueño

Cada noche escolar, millones de adolescentes armados con controladores y auriculares se enfrentan en el campo de batalla virtual de “Call of Duty “.  Uno pensaría que estas sesiones de juego cargadas de adrenalina mantendrían a los hombres adolescentes conectados toda la noche. Resulta que quedarse dormido después de una noche de disparos, explosiones y recuentos de muertes no es muy diferente de lo que sería después de ver documentales sobre la naturaleza.

Un nuevo estudio  publicado en el  Journal of Clinical Sleep Medicine  concluyó que los videojuegos solo tienen un efecto leve sobre el sueño de los adolescentes varones mayores.

Investigadores en Australia observaron cuánto tiempo tardó un grupo de adolescentes varones en quedarse dormido después de jugar al videojuego más vendido de Playstation 3  “Call of Duty 4: Modern Warfare”. en comparación con el documental ganador del Oscar ” March of the Penguins “.

La diferencia fue de solo 4,5 minutos.

Un grupo de 18 adolescentes, todos de unos 16 años, fueron sometidos a dos sesiones experimentales de 50 minutos. Cada vez que están debajo de las mantas en la cama, en una habitación oscura, con electrodos colocados.

Los adolescentes tardaron 7,5 minutos en quedarse dormidos después de jugar al violento videojuego. Cuando vieron “March of the Penguins”, el promedio fue de tres minutos. Aproximadamente un tercio de los niños se durmieron durante el documental. Siete adolescentes dicen que se sintieron menos somnolientos después de jugar “Call of Duty”. De hecho, dos de los adolescentes se durmieron más rápido.

Los científicos midieron solo un pequeño aumento en el estado de alerta de los sujetos, pero no hubo diferencias en su excitación o calidad de sueño.

Los hallazgos contrarrestan la creencia popular, pero en su mayoría anecdótica, de que es difícil dormir después de jugar videojuegos por la noche.

Pero eso no significa necesariamente que los juegos no tengan ningún efecto sobre el sueño. La leve diferencia en la somnolencia de los adolescentes podría ser suficiente para que sigan jugando por más tiempo. Y muchas sesiones de juego duran mucho más de una hora.

En  casos extremos, los  juegos de azar han durado días. Esta misma semana en Corea del Sur, el  Ministerio de Cultura anunció planes  para evitar que los menores jueguen en línea después de la medianoche.

Investigaciones anteriores  han relacionado el uso excesivo de videojuegos con la pérdida de sueño. Los estudiantes universitarios adictos a los videojuegos duermen aproximadamente una hora menos que sus compañeros.

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