Trastornos del sueño

Gimiendo

Los gemidos relacionados con el sueño, también llamados catathrenia, le hacen gemir vocalmente mientras duerme. Los gemidos relacionados con el sueño son un trastorno de larga duración que a menudo ocurre durante la noche.

El gemido suele ser bastante fuerte. Su respiración se vuelve inusualmente lenta durante un episodio de gemidos. Inhalas lenta y profundamente. Luego haces una larga exhalación que incluye el sonido de un gemido. El sonido puede durar desde unos pocos momentos hasta más de 40 segundos. Siempre termina con un suspiro o un gruñido. Los gemidos a menudo se repiten en grupos durante dos minutos a una hora. Estos grupos de gemidos pueden repetirse muchas veces por noche.

Las expresiones faciales son tranquilas y no reflejan angustia. A pesar del sonido de los gemidos, los gemidos no parecen estar relacionados con ningún sentimiento emocional. Pueden producirse gemidos al acostarse en cualquier posición. Pero tiende a detenerse cuando cambia de posición en la cama. Luego, puede reanudarse más tarde en la noche.

La persona que gime generalmente no se da cuenta de los sonidos. Es mucho más perturbador para el compañero de cama, compañero de cuarto o familiar que lo escucha. Otras descripciones del sonido de gemidos incluyen las siguientes:

  • Sonidos agudos o crujientes
  • Fuerte tarareo
  • Fuerte rugido

Se desconoce la causa de los gemidos relacionados con el sueño. No está relacionado con ningún problema respiratorio. Tampoco hay actividad cerebral anormal involucrada. Un examen físico tiende a no mostrar una causa médica relacionada. Tampoco parece haber ningún vínculo con los trastornos mentales.

El resultado puede ser un caso leve de sueño inquieto o fatiga diurna. De lo contrario, no suele haber una queja importante del sueño. Es más probable que los gemidos perturben el sueño del compañero de cama o de otras personas de la casa. Puede aparecer una voz ronca o dolor de garganta por la mañana.

El gemido aparece con más frecuencia durante la etapa del sueño de movimientos oculares rápidos (REM). Hay cinco etapas del sueño que componen un ciclo de sueño. Normalmente, completa de cuatro a seis ciclos de sueño en una noche. La quinta etapa de cada ciclo se llama sueño REM. Por lo general, comienza aproximadamente 90 minutos después de quedarse dormido. El sueño REM representa entre el 20 y el 25 por ciento del tiempo total de sueño.

El primer período REM tiende a durar solo unos minutos. La etapa REM se alarga durante cada ciclo de sueño. Su último período de sueño REM puede durar hasta una hora. Estos últimos períodos de sueño REM incluyen la mayoría de los episodios de gemidos. Los gemidos pueden ocurrir de vez en cuando durante el sueño no REM.

También puede producirse un sonido de gemido durante un ataque epiléptico. Este sonido no se produciría de forma regular como ocurre con los gemidos. También se puede producir un tipo de sonido de gemido al roncar. Pero el sonido principal de los ronquidos se produce cuando inhala. El gemido ocurre cuando exhala. Algunas personas pueden emitir un sonido áspero, estridente y crujiente cuando respiran. A esto se le llama estridor. Puede ocurrir principalmente cuando duermen. Pero el estridor ocurre con casi cada respiración. A diferencia del gemido, no aparece en bloques de tiempo en la noche.

Diagnostico y tratamiento

Es posible que deba consultar a un especialista en sueño si los gemidos relacionados con el sueño interrumpen gravemente el sueño de su compañero de cama. También debe consultar a un especialista en sueño si no puede dormir bien o está muy cansado durante el día.

El médico necesitará saber cuándo comenzó el gemido. Él o ella querrá saber con qué frecuencia ocurre y cuánto dura. El médico deberá conocer su historial médico completo. Asegúrese de informarle sobre cualquier uso de drogas y medicamentos pasado o presente.

Normalmente, no se necesitan pruebas para alguien que tiene gemidos relacionados con el sueño. Es posible que su médico le pida que realice un estudio del sueño durante la noche si su problema lo perturba gravemente. Este estudio se llama polisomnograma. Registra las ondas cerebrales, los latidos del corazón y la respiración mientras duerme. También registra cómo se mueven sus brazos y piernas. Este estudio ayudará a revelar si sus pesadillas están relacionadas con algún otro trastorno del sueño.

Por lo general, el paciente será derivado a un otorrinolaringólogo (oído, nariz y garganta) para un examen completo. El médico se asegurará de que otras afecciones no sean la causa del gemido. No existe un tratamiento específico para los gemidos. Es posible que el compañero de cama deba usar tapones para los oídos. En casos extremos, es posible que deba dormir en otra habitación.

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