Hipersomnias

Sleeper largo – Descripción general

Las personas que duermen mucho suelen dormir más que el miembro promedio de su grupo de edad. La duración de su sueño nocturno tiende a ser de 10 a 12 horas. Este sueño es muy normal y de buena calidad. Simplemente es mucho más largo de lo que la mayoría de la gente necesita.

La principal queja de un durmiente largo es que no hay suficiente tiempo durante el día para estar despierto. El trastorno comienza en la niñez. Es un patrón de por vida que necesita dormir mucho. No es causado por un cambio repentino en las condiciones médicas o mentales. Es un patrón de sueño muy estable y constante.

Muchos durmientes largos tienen que dormir menos durante la semana debido a las exigencias del trabajo o la escuela. Pueden funcionar bien con unas nueve horas de sueño por noche durante la semana. Luego, pueden ponerse al día con 12 a 15 horas de sueño los fines de semana y feriados.

Un durmiente largo que no duerme lo suficiente se sentirá somnoliento durante el día. Esta necesidad de dormir largas horas puede alterar las relaciones con familiares y amigos. Puede ser difícil mantenerse al día con los eventos sociales y los horarios laborales o escolares. Pero siempre que duerman lo suficiente, las personas que duermen mucho se sentirán alerta y descansados ​​durante el día.

Otros pueden decirle a las personas que duermen mucho que usen estimulantes para permanecer despiertos por más tiempo. Esto solo les impide dormir lo que realmente necesitan. Solo les causará más problemas.

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