Ritmos circadianos

Ritmo irregular de sueño-vigilia: descripción general y síntomas

El ritmo irregular de sueño-vigilia es uno de varios trastornos del ritmo circadiano. Las personas con estos trastornos tienen horarios de sueño que parecen no estar alineados. Sus patrones de sueño no siguen los tiempos de sueño “normales” por la noche. El sueño de los pacientes con ritmo irregular de sueño-vigilia está tan desorganizado que no hay un patrón claro de sueño o vigilia.

Las personas con un ritmo de sueño-vigilia irregular pueden dormir una y otra vez en una serie de siestas durante un período de 24 horas. El patrón de sueño se rompe en pedazos. Esto es similar a los bebés que pueden dormir durante algunas horas y luego estar despiertos durante algunas horas. Si suma todos los tiempos de sueño, el tiempo total de sueño puede ser normal para esa edad.

Durante el día, puede parecer que tienen sueño porque duermen muchas siestas. Durante la noche, puede parecer que tienen insomnio porque están despiertos durante largos períodos de tiempo durante la noche. Su sueño se rompe en pedazos todo el día y toda la noche. No hay una hora principal de sueño que se produzca en cualquier momento del día.

Síntomas

Alguien con un ritmo de sueño-vigilia irregular puede:

  • Duerma y duerme en una serie de siestas durante el día y la noche.
  • No tienen un patrón regular de cuando duermen y están despiertos.
  • Tienen dificultad para dormir bien o tienen mucho sueño cuando están despiertos
  • Tener un tiempo total de sueño que no es normal para su edad.

Factores de riesgo

El ritmo irregular de sueño-vigilia es raro. Ni siquiera sabemos cuántas personas lo padecen. Se cree que algunas personas pueden tenerlo porque tienen un reloj biológico débil. Esto puede suceder en condiciones neurológicas como las siguientes:

  • Demencia
  • Daño cerebral
  • Discapacidad mental

Esto también puede suceder en personas que no tienen un problema neurológico. Hay condiciones que pueden facilitar la aparición de este problema. La luz diaria y otras actividades son importantes para restablecer nuestros relojes de sueño. Los malos hábitos de sueño pueden permitir que este trastorno se presente en personas que tienen relojes más débiles. Esto es especialmente cierto para las personas que no se exponen adecuadamente a la luz diaria.

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