Hábitos De Sueño Saludables

Inscríbase en un evento en línea gratuito para aprender sobre la falta de sueño

la Universidad de Michigan está organizando un nuevo programa “Enseñanza”, Privación del sueño: hábitos, soluciones y estrategias , que comienza el lunes 23 de octubre. La experiencia de aprendizaje en línea gratuita está abierta a participantes de todo el mundo.

El Teach-Out le permitirá aprender sobre la epidemia de privación del sueño a través de videos, podcasts, discusiones y entrevistas con expertos de la facultad. Al inscribirte podrás:

  • Aprenda cómo funciona el sueño, por qué es importante y cuáles son los malos hábitos de sueño.
  • Escuche soluciones que puede comenzar de inmediato a dormir mejor por el resto de su vida
  • Comprender estrategias para ayudar a familiares y amigos a mejorar su sueño.
  • Aprenda a defender la salud del sueño en su comunidad.

Un Teach-Out es una breve experiencia de aprendizaje en línea, centrada en un tema actual específico. Es interactivo y multimodal, y puede absorberse en su tiempo libre, en el momento y lugar que más le convenga.

Los asistentes a este Teach-Out se reunirán durante unos días para aprender sobre la privación del sueño y adquirir habilidades que a menudo se pasan por alto en otros entornos. Se pondrán a disposición tableros de discusión, autoevaluaciones y una forma de rastrear sus hábitos de sueño recientemente mejorados. Como todos los Teach-Outs, este sobre la privación del sueño está abierto al mundo y reúne a personas que tienen perspectivas de amplio alcance para entablar una conversación respetuosa y reflexiva.

Este evento es una oportunidad para que diversos estudiantes y una multitud de expertos se hagan preguntas y exploren nuevas soluciones a un desafío básico y urgente para nuestra comunidad global moderna: cómo dormir bien por la noche.

Obtenga más información e inscríbase hoy mismo en la enseñanza sobre privación del sueño .

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