Crianza

La capacidad para dormir mientras cuida al bebé predice la satisfacción de la relación

Una pareja que puede dormir mientras cuida a un bebé es una pareja que tiene más probabilidades de durar. Los resultados de un nuevo estudio muestran que la satisfacción de la relación de los padres primerizos está relacionada con la cantidad de horas que duermen.

Los investigadores estudiaron a 22 parejas 7 semanas después del nacimiento de su primer hijo.

La satisfacción de la relación autoinformada tendía a ser mayor cuando los padres dormían más tiempo, según lo medido por actigrafía. Lo bien que pensaban que dormían tuvo menos impacto.

Los padres primerizos estaban más satisfechos de lo que estimaban sus parejas. Las madres también sobrevaloraron la calidad del sueño de sus cónyuges. Los padres tendían a subestimar la calidad subjetiva del sueño de sus esposas.

Los investigadores midieron la eficiencia del sueño de los padres y el tiempo total de sueño durante una semana utilizando actigrafía de muñeca. Los padres también informaron sobre su sueño percibido y el sueño de su pareja usando un Palm Pilot. Al final del período, las parejas calificaron su propia satisfacción y la de su pareja.

El autor principal del estudio dijo que aunque los hallazgos no permiten una causalidad, sugieren que los padres se beneficiarían enormemente de las medidas que se enfocan en el sueño durante el período posparto.

Los padres suelen tener altos niveles de trastornos del sueño y deficiencias funcionales significativas durante el día después del parto.

La AASM anima a los nuevos padres a hacer del sueño una prioridad máxima. Una pareja que haya descansado bien puede brindar la mejor atención a un bebé.

Imagen de Adwriter

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