Salud mental

La depresión y el insomnio están relacionados con pesadillas frecuentes

Un nuevo estudio sugiere que la depresión y el insomnio son los factores de riesgo más importantes para tener pesadillas frecuentes.

El estudio involucró a 13,922 adultos. Tenían entre 25 y 74 años. Todos los sujetos del estudio respondieron una serie de preguntas sobre su salud.

Los resultados muestran que casi el 4 por ciento de los adultos tuvo pesadillas frecuentes durante los últimos 30 días. Estas pesadillas fueron más comunes en mujeres que en hombres.

Las personas con depresión o insomnio tenían el mayor riesgo. Aproximadamente el 17 por ciento de las personas con insomnio frecuente informaron tener pesadillas frecuentes. Más del 28 por ciento de las personas con síntomas depresivos graves también tenían pesadillas frecuentes. Otro factor de riesgo para las pesadillas fue el agotamiento.

“Nuestro estudio muestra una conexión clara entre el bienestar y las pesadillas”, dijo el autor principal Nils Sandman. Es investigador del Centro de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de Turku en Finlandia.

 

Las pesadillas son sueños perturbadores que parecen vívidos y reales. Por lo general, involucran amenazas a la supervivencia o la seguridad. Las pesadillas también tienden a evocar emociones de ansiedad, miedo o terror. Una pesadilla puede despertarlo y hacer que sea difícil conciliar el sueño.

 

El insomnio es la queja más común del sueño. Implica tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. También ocurre cuando se despierta antes de lo deseado. Aproximadamente el 10 por ciento de las personas padece un trastorno de insomnio crónico.

 

Obtenga más información sobre el estudio en la revista Sleep: Nightmares: Risk Factors Among the Finnish General Adult Population .

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