Depresión

La falta de sueño podría afectar el tiempo de supervivencia de las mujeres con cáncer de mama

Un nuevo estudio muestra que la eficiencia del sueño (EE) predice el tiempo de supervivencia de las mujeres con cáncer de mama. La eficiencia del sueño es la cantidad de minutos de sueño dividida por la cantidad de minutos en la cama.

Una nueva  investigación involucró a 97 mujeres con cáncer de mama avanzado. Las mujeres tenían una edad promedio de 55 años.

Llevaron un actígrafo de muñeca durante tres días. El dispositivo registra patrones de actividad para identificar el sueño y la vigilia. En general, los participantes pasaron alrededor de ocho horas en la cama por la noche, pero durmieron solo 6.5 horas.

Los resultados muestran que un EE más alto se asoció significativamente con una menor muerte durante los próximos seis años. La supervivencia media fue de 68,9 meses para los durmientes eficientes. La tasa de supervivencia promedio fue de 33,2 meses para los participantes con ES pobre. Un estudio adicional encontró que un aumento del 10 por ciento en SE redujo el riesgo de muerte en un 32 por ciento.

“Un buen sueño parece tener un fuerte efecto protector, incluso con cáncer de mama avanzado”, dijo la Dra. Oxana Palesh. Es profesora asistente en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Universidad de Stanford y directora de investigación de Stanford Cancer Survivorship.

El Instituto Nacional del Cáncer proyecta que cerca de 40.000 morirán de cáncer de mama en los Estados Unidos este año.

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