SIDA

La higiene del sueño es un factor importante en los trastornos del sueño en adultos con VIH / SIDA

La mayoría de los adultos que viven con el VIH / SIDA necesitan una intervención específica para ayudarlos a dormir. Esa es la conclusión de un nuevo estudio que aparece en la edición de febrero del Journal of Clinical Sleep Medicine . El estudio examinó a 290 adultos, de 22 a 77 años, que vivían con el VIH. Los investigadores determinaron que los factores ambientales y de higiene del sueño desempeñaban un papel importante en los trastornos del sueño.

Casi la mitad de los hombres y mujeres estudiados (45 por ciento) durmieron menos de seis horas cada noche. El 34% informó tener dificultades para conciliar el sueño y el 56% durmió en fragmentos. El veinte por ciento tenía ambos problemas. Sólo el 30 por ciento dormía bien.

Los estudios muestran que el sueño fragmentado ocurre durante condiciones de salud crónicas, a veces no realizadas por los pacientes. Los investigadores dijeron que las personas que duermen en fragmentos rara vez se quejan de insomnio. Se quejan de somnolencia o fatiga durante el día. Esto puede provocar dificultad para concentrarse, poca capacidad de pensamiento, síntomas de depresión y pérdida de productividad.

Los factores ambientales y de higiene del sueño pueden ser fundamentales para desarrollar una intervención eficaz. Los autores de este estudio recomendaron adaptar las intervenciones al tipo específico de problema del sueño. Dijeron que menos importantes eran los antecedentes médicos y cosas como la edad, el peso, el sexo y los ingresos.

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