Melatonina

La melatonina mejora el sueño durante el tratamiento de la hipertensión

Los suplementos de melatonina pueden mejorar el sueño en pacientes con hipertensión que toman betabloqueantes. Los científicos encontraron que tres semanas de uso de melatonina mejoraron significativamente la calidad del sueño y los ayudaron a permanecer dormidos en comparación con un placebo.

Los pacientes que tomaron melatonina aumentaron el tiempo total de sueño en 37 minutos. También pasaron menos tiempo despiertos en la cama y se durmieron más rápido. Los autores del estudio, publicado en la revista SLEEP, observaron que la melatonina mejoraba la tolerancia al sueño sin los efectos secundarios comunes de la tolerancia a las drogas o el insomnio de rebote.

Los betabloqueantes son medicamentos que afectan la respuesta del cuerpo a ciertos impulsos nerviosos y, a veces, se usan en pacientes con hipertensión. Estos medicamentos inhiben la secreción nocturna de melatonina endógena, lo que puede explicar un efecto secundario del insomnio.

La melatonina es eficaz para restablecer los ritmos circadianos del cuerpo y se usa con frecuencia para el desfase horario. Los hallazgos se mezclan sobre si la melatonina ayuda a mejorar el sueño en pacientes con insomnio por lo demás sanos.

Si tiene insomnio y no está tomando un betabloqueante, existen otras formas de abordar su insomnio. Estos incluyen medicamentos y terapia cognitivo-conductual. La AASM le aconseja que hable con su médico antes de tomar melatonina o cualquier medicamento. Su médico puede derivarlo a un médico especialista en medicina del sueño en un centro de trastornos del sueño acreditado por la AASM.Haga clic aquí para encontrar un centro de sueño acreditado por AASM cerca de usted.

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