Insomnio

La falta de sueño provoca mejoras rápidas con la terapia del insomnio crónico

La privación del sueño sumada a la terapia tradicional resultó en una respuesta de tratamiento superior para el insomnio crónico, muestra un nuevo estudio.El reentrenamiento intensivo del sueño (ISR) utiliza la privación del sueño durante un período de 25 horas para contrarrestar el insomnio. La falta de sueño facilita una serie de apariciones rápidas del sueño, dijeron los autores del estudio. ISR tiene el potencial de producir mejoras rápidas en el sueño, el funcionamiento diurno y las variables psicológicas.

El estudio analizó la adición de ISR a la terapia tradicional para quienes sufren de insomnio crónico. Los resultados mostraron mejoras rápidas en el tiempo necesario para conciliar el sueño y en el tiempo total de sueño. Se observaron otras mejoras significativas en la calidad del sueño y el funcionamiento diurno. Y el 61 por ciento de los pacientes que participaron en la terapia mejorada con ISR informaron un estado de “buen sueño”. Los investigadores dijeron que los beneficios del tratamiento se mantuvieron en gran medida durante el período de seguimiento hasta los seis meses.

El estudio aparece en la edición de enero de la revista SLEEP. Investigadores australianos trataron a 79 voluntarios con insomnio crónico de inicio del sueño. A los participantes se les asignó aleatoriamente tratamientos de ISR, terapia de control de estímulos (SCT), ISR más SCT o un grupo de control que recibió terapia de higiene del sueño. Había 20 participantes en el grupo que recibió ISR más SCT.

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