Militar

Las bebidas energéticas causan problemas para dormir en el ejército

Un estudio del gobierno examina el vínculo entre el consumo de bebidas energéticas y los problemas de sueño entre los soldados estadounidenses. Los soldados que consumían tres o más bebidas energéticas al día tenían más probabilidades de informar problemas para dormir.

El estudio involucró a un grupo de más de 1.200 soldados desplegados en Afganistán y encontró que el 45 por ciento de ellos consumía una o más bebidas energéticas por día. Los miembros del servicio que bebían tres o más bebidas energéticas al día tenían más probabilidades de informar menos de 4 horas de sueño en promedio por noche (38,2 por ciento) que los miembros del servicio que bebían de una a dos (18,4 por ciento) bebidas energéticas al día o los que lo hacían no beber nada (23,9 por ciento).

Los autores del estudio, publicado en la edición del 9 de noviembre de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Informe Semanal de Morbilidad y Mortalidad , advierte que sus hallazgos no prueban que las bebidas energéticas causen problemas para dormir. Sugirieron que se debería informar a los miembros del servicio de que se desconocen los efectos a largo plazo en la salud del uso de bebidas energéticas, que el consumo de altas dosis de bebidas energéticas podría afectar el desempeño de la misión y el sueño y que, si se usan, las bebidas energéticas deben consumirse con moderación.

“Este estudio sugiere que los altos niveles de consumo de bebidas energéticas podrían afectar indirectamente el rendimiento en un entorno militar”, escribieron. “Esto es similar a los resultados encontrados en un estudio civil en el que el uso de cafeína provocó un aumento de la preocupación nocturna y el insomnio”.

Si tiene que depender de las bebidas energéticas para pasar el día,podría tener una enfermedad del sueño. Puede recibir tratamiento de un médico de medicina del sueño certificado por la junta en un Centro del sueño acreditado por AASM cerca de usted.

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