Duración del sueño

Los datos de los usuarios de Fitband muestran que las ciudades estadounidenses necesitan dormir más

Si vive en una gran ciudad, es probable que sus vecinos no duerman lo suficiente. Los médicos del sueño certificados por la junta recomiendan de 7 a 8 horas de sueño por noche y, según un conjunto de datos recientemente publicado , ninguna de las principales ciudades de EE. UU. Duerme esa cantidad de sueño, en promedio.

El fabricante de seguimiento de fitness portátil Jawbone dio a conocer recientemente sus datos de usuario al público. El dispositivo UP by Jawbone utiliza actigrafía de muñeca, un tipo de detector de movimiento, para rastrear cuánto duermen sus usuarios por noche.

La cantidad promedio de sueño para los usuarios de Jawbone UP en las principales ciudades estadounidenses es la siguiente (en orden descendente):

  • Orlando, FL – 6,93 horas
  • Dallas, TX: 6,9 horas
  • Denver, CO – 6,9 horas
  • Minneapolis, MN: 6,9 horas
  • San Diego, CA – 6,9 horas
  • Austin, TX: 6,9 horas
  • Seattle, WA – 6,88 horas
  • San Antonio, TX – 6,87 horas
  • Charlotte, NC – 6,85 horas
  • Washington, DC – 6,85 horas
  • Boston, MA: 6,83 horas
  • Chicago, IL – 6,83 horas
  • Houston, TX – 6,82 horas
  • San Francisco, CA – 6,82 horas
  • Atlanta, GA: 6,8 horas
  • Phoenix, AZ: 6,8 horas
  • San José, CA – 6,8 horas
  • Nueva York, NY: 6,78 horas
  • Miami, FL – 6,72 horas
  • Los Ángeles, CA – 6,68 horas
  • Las Vegas, NV – 6,53 horas

Según las notas técnicas publicadas por Jawbone, las cifras no incluyen el tiempo que se pasa despierto en la cama.

El conjunto de datos también incluye los tiempos de sueño para ciudades internacionales. Tokio, Japón (5 h, 44 min) promedió la menor cantidad de sueño del mundo. Melbourne, Australlia (6 h, 58 min) promedió más.

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