Mal sueño

Los malos patrones de sueño predicen que los trabajadores se dirigen a la discapacidad

Dormir mal podría predecir quién falta al trabajo durante más de una semana. Un estudio reciente de Finlandia examinó los registros de 25.000 trabajadores del gobierno. Los investigadores encontraron que los empleados que informaron trastornos graves del sueño eran más propensos a ausentarse del trabajo. Entre las razones: lesiones en la espalda, articulaciones y piernas, estrés y otros problemas de salud mental.

El estudio, que aparece en la edición de abril de SLEEP, comparó a los trabajadores que informaron que dormían mal con los que dijeron que dormían bien. Los investigadores encontraron que los patrones de sueño deficientes se asociaron con un aumento del tiempo de enfermedad por lesiones. Pero los malos patrones de sueño también ayudaron a predecir si un empleado se tomaría un tiempo libre prolongado por lesiones o razones de salud mental. El estudio mostró que los patrones de sueño eran una mejor herramienta de predicción que la mala calidad del sueño en cualquier momento.

Para obtener ayuda con problemas de sueño, busque un centro de sueño acreditado por AASM cerca de usted.

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