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Poco sueño, gran costo: Infografía

¿Cuánto duermes cada noche? El Proyecto Nacional de Concienciación sobre el Sueño Saludable recomienda que los adultos duerman al menos siete horas por la noche para tener una salud y un estado de alerta óptimos. Pero millones de adultos en los EE. UU. Duermen seis horas o menos por noche. La pérdida de sueño también es más común en algunas profesiones que en otras. La siguiente infografía es un recordatorio de que la falta de sueño tiene un costo elevado. La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Convierta en una de sus principales prioridades dormir al menos siete horas cada noche. ¡Duerma bien, esté bien!  

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