Horario de verano

Por qué aumentan los accidentes después del cambio de horario de verano

 

¿Fue el tráfico notablemente más lento en su viaje matutino estos últimos días? Si es así, culpe al horario de verano. Se cree que el “salto hacia adelante” provoca un aumento temporal en los incidentes de tráfico. Un estudio canadiense de 1998 encontró que los accidentes automovilísticos pueden aumentar hasta en un 17 por ciento inmediatamente después del cambio de hora.

Los medios de comunicación tienden a informar algunas teorías sobre por qué los accidentes aumentan después del cambio de horario de primavera. Cada uno parece razonable a primera vista:

    • Los conductores acostumbrados a viajar después de que el sol ya ha salido pueden verse cegados por el amanecer o conduciendo en la oscuridad.

 

    • Hay más conductores somnolientos en la carretera después de tener dificultades para conciliar el sueño a la hora habitual debido al avance de la primavera.

 

  • Algunas personas se apresuraron imprudentemente al trabajo después de olvidarse de poner a cero sus despertadores y accidentalmente quedarse dormidas.
Los autores del estudio canadiense argumentan que conducir con sueño, en lugar de los otros dos factores, es la razón por la que la frecuencia de accidentes aumenta después del cambio de hora. El estudio encontró que el único aumento significativo de accidentes ocurrió durante el viaje de la tarde. Ese hallazgo parece descartar un amanecer temprano o el olvido como la razón del aumento de accidentes.

 

La semana pasada, el Blog de educación sobre el sueño compartió algunos consejos para prepararse mejor para el cambio de hora, pero no todos pasan días preparándose para la hora de sueño perdido. El blog también informó que los tipos nocturnos bien intencionados aún pueden tener dificultades porque conciliar el sueño incluso un poco antes de lo normal puede ser difícil. Puede llevar semanas, pero la mayoría de las personas que caen en cualquiera de las categorías eventualmente se adaptarán y volverán a ser conductores más seguros.

 

El “retroceso” en noviembre parece tener el efecto opuesto del “salto hacia adelante”: una disminución temporal repentina de los accidentes, según el estudio. Sin embargo, eso puede ser anulado rápidamente por el trastorno afectivo estacional (SAD) , que tiende a exacerbarse con el cambio de tiempo de caída. El TAE puede provocar un aumento de la somnolencia diurna, lo que potencialmente podría significar más conductores somnolientos en las carreteras durante los meses de invierno.

 

¿Te encuentras cabeceando al volante de forma regular? Es posible que tenga un trastorno del sueño que le impida tener un sueño reparador con regularidad. Programe una cita con un especialista clínico en sueño y averigüe si tiene apnea del sueño o busca tratamiento para el insomnio .
Foto de Slinkydragon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *