Duración del sueño

La belleza del sueño más que un mito

Hay algo de verdad en un cliché cansado. Ponerse al día con su  sueño reparador  realmente puede hacerlo más atractivo. Las personas privadas de sueño tienden a parecer cansadas y menos saludables, por lo tanto, menos atractivas, descubrieron investigadores suecos.

En el estudio, un grupo de participantes calificó al azar las fotos de 23 hombres y mujeres en función de su atractivo. Cada persona fue fotografiada dos veces: una después de una noche de sueño normal y otra después de la falta de sueño.

Los resultados fueron claros: las personas privadas de sueño parecían mucho menos atractivas a los ojos de los evaluadores. Las calificaciones de salud percibida, atractivo y cansancio fueron más bajas para las fotos tomadas después de una noche sin sueño.

Así que la próxima vez que quieras impresionar a una cita, date una hora extra en la cama la noche anterior. No solo será físicamente más atractivo, sino que estará de mejor humor, por lo que podría dejar una impresión duradera.

Además, tu cuerpo te lo agradecerá, después de todo, las personas que priorizan el sueño son más felices y tienen menos problemas de salud en general.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *