Trabajo Por Turnos

Suele sacrificarse el sueño en los horarios de trabajo temprano

Acostarse temprano y levantarse temprano hace que un hombre sea saludable, rico y sabio, por lo que comenzar a trabajar al amanecer no debería ser tan difícil, ¿verdad? En teoría no lo es, pero los estilos de vida modernos hacen que el viejo dicho sea poco realista. Los madrugadores rara vez se van a dormir lo suficientemente temprano, según una encuesta reciente.

Más de 1 de cada 10 personas se despierta ocasionalmente antes del amanecer para ir a trabajar. Aproximadamente el 2 por ciento de la gente lo hace todo el tiempo. Pero la hora de dormir rara vez cambia.

El tiempo total de sueño termina disminuyendo debido al horario. Las personas que se presentan a trabajar entre las 3:00 am y las 4:30 am generalmente dormían menos de cinco horas por noche.

Los sujetos del estudio señalaron que tal falta de sueño conduce a insatisfacción con el trabajo, fatiga y sentimientos de no haber descansado bien. Algunos trabajadores informaron problemas para dormir mientras trabajaban temprano.

Los hallazgos deberían sorprender a los gerentes responsables de programar a los empleados. La productividad está destinada a disminuir cuando los empleados están cansados ​​e infelices.

Trastorno del sueño o no, es difícil culpar a los trabajadores de la madrugada por quedarse despiertos después de las 9 pm, después de todo, tienen las mismas obligaciones y distracciones modernas que todos los demás.

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