Uncategorized

Tomar siestas largas todos los días podría aumentar el riesgo de problemas cardíacos

Tomar siestas largas todos los días se asocia con eventos cardíacos tanto en hombres como en mujeres, según un estudio transversal reciente.

“Encontramos un mayor riesgo de infartos agudos de miocardio y muerte cardíaca súbita entre hombres y mujeres que toman largas siestas regulares al mediodía en una población de Europa occidental no mediterránea de 45 a 75 años”, según los autores.

El estudio, apareció en la edición de diciembre de 2012 de la revista SLEEP . El estudio incluyó el examen de referencia de 4.123 participantes de entre 45 y 75 años. En general, 135 de los 4,123 sujetos (3,3 por ciento) sufrieron un infarto agudo de miocardio (81 sujetos) o un ataque cardíaco o murieron debido a una muerte cardíaca súbita (54 sujetos) durante el seguimiento. Las personas que tomaban siestas largas con regularidad mostraron índices de eventos considerablemente más altos que los otros grupos de siestas.

 

Un análisis más detallado de los hábitos de la siesta (sin siestas, siestas irregulares, siestas regulares de menos de 60 minutos, siestas regulares de 60 minutos, siestas regulares de más de 60 minutos) mostró que las siestas irregulares, las siestas regulares de menos de 60 minutos y las siestas regulares de 60 minutos no se asociaron con el riesgo de enfermedad arterial coronaria.

“Las investigaciones futuras sobre las siestas del mediodía deberían centrarse en la asociación entre la duración y las etapas del sueño de la siesta del mediodía y los cambios correspondientes de los fluidos cardiovasculares y humorales (es decir, los fluidos corporales) durante las siestas del mediodía y posteriormente”, sugieren los autores.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *