Trauma

Una solución a los problemas del sueño provocados por el trauma de la posguerra

Un nuevo estudio piloto muestra que un enfoque de tratamiento que combina la terapia cognitivo-conductual con el ensayo de imágenes puede ayudar a los veteranos conmocionados a encontrar un sueño más tranquilo. El PTSD afecta a casi 1 de cada 4 veteranos que sirvieron en Afganistán o Irak. Una vez que regresan a casa, hasta el 91 por ciento de los veteranos informan tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos.

El estudio involucró a un grupo de 22 veteranos con problemas de sueño relacionados con síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). La mitad de los veteranos recibió una combinación de terapia cognitivo-conductual para el insomnio y terapia de ensayo de imágenes para las pesadillas relacionadas con el TEPT. Al grupo de control se le asignaron medicamentos recetados que incluían pastillas para dormir, antidepresivos y otros estabilizadores del estado de ánimo. Ambos tratamientos duraron unas doce semanas.

Los resultados a corto plazo muestran que el grupo que recibió TCC y terapia de ensayo de imágenes vio mejoras significativas en los síntomas del sueño y del TEPT. Debido al tamaño de la muestra y la naturaleza del estudio piloto, se necesita más investigación para demostrar la efectividad del enfoque.

El estudio aparece en la edición de febrero de Journal of Clinical Sleep Medicine, la revista oficial de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.

El enfoque utilizado en el estudio combina dos tratamientos de uso común para afecciones relacionadas. La terapia cognitivo-conductual se considera el tratamiento de primera línea para el insomnio a largo plazo. Y los especialistas en sueño conductual utilizan la terapia de ensayo de imágenes para tratar el trastorno de pesadilla. Ambos trastornos del sueño tienen similitudes con los síntomas del PTSD relacionados con el sueño.

Otro estudio reciente propuso un tratamiento más radical para el PTSD: evitar el sueño después de un evento traumático. Los autores teorizan que el trauma no pasará a la memoria si no duermes. Después de todo, el sueño juega un papel importante en el desarrollo de los recuerdos.

Obtenga más información sobre el sueño y la memoria .

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